Vamos falar um pouco sobre o contexto de pandemia que temos vivido e o que o cuidador familiar pode fazer para se organizar emocionalmente e na rotina

Temos visto e ouvido falar que essa pandemia será um grande divisor de águas para o mundo. Todos estão sendo de alguma forma atingidos pelo COVID19, seja na economia, hábitos de vida, se não for diretamente com algum familiar atingido, de alguma outra maneira.

E, nesses últimos dias o olhar do mundo tem se voltado para os idosos, que tem sido considerado o grupo de maior risco para agravamento da doença, com isso muitos questionamentos sobre o que e como cuidar desses idosos.

A primeira coisa que você deve saber é qual a classificação de idosos dentro das faixas etárias.

Veja abaixo os 3 principais grupos de idosos:

1.  Jovem idoso 60 aos70
2.  Idoso médio 70 a 80
3.  Idoso mais idoso – acima de 80 – O risco de gravidade da doença aumenta para este último grupo, principalmente porque é um grupo majoritariamente de idosos com comorbidades, por exemplo: diabetes, hipertensão, artrose, ou outras doenças que são inerentes ao envelhecimento.

Esse contexto de pandemia também nos deixa num lugar de questionamentos sobre a morte e do quanto estamos preparados para enfrentar a finitude daqueles que amamos.

Essa discussão sobre a preparação para a finitude, principalmente agora com a morte em evidência em função do corona vírus. É importante estarmos preparados para a morte, pois ela é parte do processo.

Lidamos com a finitude com mais naturalidade e a cada dia temos a certeza de que mais importante ainda é pensar na vida, em como é possível ter uma vida que valha a pena ser vivida, em oferecer o mínimo de qualidade de tempo com o tempo para eles.

Falar sobre a morte ainda existe muito tabu, mas é importante dialogar, com equilíbrio e de forma gradativa e muit empática ir comunicando sobre o assunto, entre os familiares e com os idosos, numa fase de preparação. Lembrando sempre que não temos controle do futuro, mas temos  responsabilidade de cuidar no presente.

Mas a pergunta é: sou um cuidador familiar o que posso fazer nesse momento?

É muito comum nas famílias existir uma pessoa, geralmente o cuidador familiar que é a referência quando o assunto é a saúde do idoso, inclusive para tomada de decisões.

Predominantemente essa pessoa de referência está no grupo das mulheres e muitos vezes já com a idade adulta mais avançada também, ou seja é uma cuidadora que na verdade também já pode estar no grupo de risco e que também precisa de cuidados.

Com todo esse contexto, a sobrecarga sobre essa figura ou cuidador familiar no momento de decidir sobre as ações pode gerar muito estresse, que podem também gerar outras consequências negativas.

É importante administrar esse estresse para a melhor tomada de decisões e evitar se sobrecarregar ou evitar o cuidado excessivo, aqui também o equilíbrio é fundamental.

 Lembre-se:Um cuidador que está bem tem mais condições de cuidar muito melhor

Como lidar com o isolamento do idoso?

É fato que o idoso deve se recolher em casa e ficar mais isolado com isso o aumento do afastamento da pessoa que pode ativar uma depressão neste idoso e desencadear outras consequências como o aumento de queda domiciliar.

É importante saber que quando se trata de idosos, a individualidade nas orientações para os cuidados com a saúde são fundamentais, por isso é importante buscar a orientação do profissional de saúde da sua família.  Mas vamos dar algumas dicas práticas.

Fizemos um guia de orientações básicas para o cuidador que você baixar clicando aqui.

Dicas de cuidados com os idosos:

• Em tempos de muita incerteza buscar a informação fidedigna com fontes confiáveis. Indicamos aqui como referência o site do Ministério da Saúde
•  Tente aplicar as orientações ao seu ambiente para se sentir e passar mais segurança para o idoso
•  Oferecer atividades que eles gostem de fazer (jogos, dança…)
• Para    quem não mora com os seus idosos, sabemos que as visitas estão mais restritas e mais espaçadas por isso valorize muito a qualidade deste tempo que passarem juntos
•  Use a tecnologia a favor – faça chamada de vídeos, jogos em grupo
•  Mais tempo nas ligações –  Use um tempo maior para conversar mais,

Por fim, é momento de novas descobertas. Use a criatividade e descubra o que funciona mais para vocês – Esta é uma excelente oportunidade para refletirmos e fazermos um exercício de melhorar a qualidade desses relacionamentos.

Muitos despertarão para como estava a qualidade dos relacionamentos com os idosos e, nessa fase de descoberta poderão reconstruir uma nova forma de se relacionar com aquelas pessoas que são importantes.

Na Cuidar oferecemos a assistência em domicílio para cuidados com saúde que vão desde pacientes recém-nascidos à idosos por isso contem sempre conosco:
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